निर्वाण पाना के लिए check here ज़रूरी है कि आत्मचिंतन से बुद्ध की धुनें को सीखना । ये धुनें मन की शांति प्रदान करती हैं और हमें जीवन के दर्द से मुक्ति दिलाती हैं। भिक्षुओं की संगति से धम्म की धुनें को सीखना आसान हो जाता है। मूल्यों का पालन सहिष्णुता शुद्ध विचार आत्मा की यात्रा ध्यान एक अद्भु